kaeぶろぐ

食べる量を今の半分にすると・・・

健康になって長生きできるかも？


フロリダ大の先生によると先進国では、９割のヒトが

カロリーの必要摂取量を平均で５０%ほどオーバー

している可能性があるらしいです。

その仮定のもとに、カロリー摂取量を半分に減らし

ても、エネルギー摂取と消費の最低限バランスは

保たれて、生活に支障ないみたい。


実際、被験者５０人（大半は中年）に低カロリー食を

１０年以上続けてもらったらコレステロール・血糖値

血圧の低下などが認められ、糖尿病やガンのリスク

も低下したとのコト。

低カロリー食ってどんな感じなのでしょうね～？

精進料理とか糖尿病食の類かな？？


カロリー制限が、アンチエイジングに繋れば魅力的

な話だけど。。。

単純に寿命が延びるという事なら、そのノビシロは

年老いて体が不自由になっていたり、色々と制限

のついた生活状態でしょうから多少寿命が縮んで

も食欲を充分満たしながら生きる方が幸せな気が

する～太く短く生きるのがモットーな私。

カラダは、太くならなくて良いけどネ